解决手机晚上自动调暗屏幕亮度的问题
为了改善夜晚睡眠质量和保护眼睛，我们需要设置我们的智能手机在一定时间范围内自动降低屏幕亮度。这里为大家介绍两种方法：使用Tasker和AutomateIT等第三方应用，以及利用Android系统自带的屏幕亮度调节功能。
使用Tasker来实现自动化调整亮度：
获取和安装Tasker：
首先确认你已经安装了Tasker应用，并且能够找到应用程序中的各种插件以便进一步操作。在Google Play商店搜索Tasker，即可下载该应用。配置自动降低屏幕亮度的任务：
- 打开Tasker后进入主要视图，选择你想创建任务的文件夹或文件（如没有则需要先新建）；
- 点击右下角的“+”按钮来创建一个新的任务，并给这个新任务一个名字，例如“NightTime Dimness”；
- 在弹出的选择项中选择“显示”作为任务类别之一；
- 展开更多选项后找到并选择“降低亮度”，然后点击屏幕下方的圆形向内的箭头图标确认添加动作；
- 设置具体的下降级别。一般可以在20%到50%之间挑选一个合适的值，确保不会影响你的使用但又足够昏暗；
完成该步骤后再次点按绿色检查按钮来保存设置；
配置自动提升屏幕亮度的任务：
- 在任务列表中找到刚才创建的文件或文件夹内的“NightTime Dimness”任务，点击它进入详细编辑界面。
- 点按右侧的小铁锤图标（表示“Wrench”，即选项）来编辑已有的任务；
- 继续添加一个提升亮度的动作：选择“显示”作为类别，在列表中找到并选择“增加亮度”。设置到你喜欢的最高水平，这里可以适当提高一点；
同样再次点击绿色检查按钮确认修改内容的保存。
配置触发条件：
在主界面内选择“时钟”图标，并按照弹出菜单的指示来编辑规则。首先为你的任务指定时间范围（如晚上十点至凌晨两点），然后分别针对夜间的两个时间段设置增加和减少亮度的操作。保存完所有设置之后，确保打开Tasker应用主界面的绿色开关按钮，让其进入运行状态。
让系统自动调节屏幕亮度：
- 打开“设置”->“显示/显示与通知”，使用下拉菜单找到“亮度调节”或直接点击对应选项；
- 撞碰“滑杆调整模式选择”；
- 选取“智能传感器控制（亮起环境光后自动改变）”。
使用自带功能和第三方应用实现：
- 检查手机是否支持自动调节：大部分新版本Android系统都内置了这项功能，可以打开设置 -> 显示 -> 自动亮度。
- 开启显示中的自动亮度开关: 直接切换到“滑杆”，会看到一个A字母标识，表明已启用自动化模式。
- 如果上述方法不适用或者更进一步微调需求，可通过AutomateIT等第三方应用安装，并按照其内置指南来进行定制化设置。
通过以上步骤设置好之后，你的手机就能在合适的时间自动调整屏幕亮度了。这样不仅有助于保护视力健康，也可以增加睡眠的舒适度和质量。
正文完